Herzlich Willkommen!

Krankhaft vergrößerte Fettzellen sammeln sich in den Beinen, manchmal auch in den Armen an: Das passiert bei der Krankheit Lipödem, die fast ausschließlich Frauen betrifft. Die Fettverteilungsstörung belastet Betroffene längst nicht nur beim Blick in den Spiegel. Denn die betroffenen Körperregionen reagieren sehr empfindlich auf Druck und Berührungen. Ein Beispiel: «Es macht wahnsinnig Schmerzen, wenn sich Kinder auf Ihren Schoß setzen», sagt Peggy Bergert, Zweite Vorsitzende der Lipödem Hilfe Deutschland.Nun gibt es eine gute Nachricht für Lipödem-Patientinnen. Unter bestimmten Bedingungen trägt die gesetzliche ...

Viele, viele Eiswürfel und so kalt, dass es fast an den Zähnen zieht: Obwohl eisgekühlte Getränke an heißen Sommertagen verlockend erscheinen, sind sie für den Körper nicht unbedingt die beste Wahl. Denn: «Sie können unter Umständen den Magen-Darm-Trakt in Aufruhr bringen, also sprich zu Irritationen führen bis hin zu Durchfall», erklärt Internist Ivo Grebe. Zudem müsse der Körper Energie aufbringen, um kalte Getränke auf Körpertemperatur zu erwärmen - ein Prozess, der wiederum Flüssigkeit kostet, weil wir dabei vermehrt schwitzen. Heiße Getränke weniger problematischAuch heiße Getränke können das Schwitzen ...

Stundenlanges Sitzen vor dem Bildschirm gehört für viele zum Büroalltag – mit bekannten Folgen für Rücken und Konzentration. Doch wer sich beim Sitzen bewegt, tut nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist etwas Gutes. Darauf weist die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. hin und empfiehlt sogenannte Aktiv-Bürostühle.«Wenn Sie das nächste Mal vor dem Bildschirm wegdämmern, liegt das vielleicht nicht an der Aufgabe – sondern an Ihrem Stuhl», sagt Dieter Breithecker, Gesundheits- und Bewegungswissenschaftler sowie wissenschaftlicher Berater der AGR. Aktiv-Bürostühle verfügen über mehrdimensionale, gedämpfte ...

Na, wie viel haben Sie heute schon getrunken? Wenn Sie nun rätseln müssen, wie viele Stunden seit dem letzten Glas Wasser vergangen sind, war es wohl zu wenig. Dabei wissen wir es alle: Genug zu trinken ist wichtig - gerade jetzt im Sommer, der heiße Tage mit sich bringt. An denen verliert der Körper durch vermehrtes Schwitzen deutlich mehr Wasser als sonst. Ein Verlust, der unbedingt ausgeglichen werden muss, so Ivo Grebe, Facharzt für Innere Medizin. Doch: Wie trinkt man richtig und genug - und können wir es auch übertreiben? Sechs Fragen - und Antworten darauf: 1. Wie viel Wasser braucht der Körper denn nun am Tag? Die Deutsche ...

Joggen, Tanzen oder Yoga, im Verein oder allein? Manches fühlt sich für die eine richtig gut an, für den anderen ist schon die Vorstellung davon fürchterlich. Wie kommt das? Unsere Persönlichkeit beeinflusst, welche Art von Bewegung uns wirklich Spaß macht und damit einen positiven Effekt auf unser Wohlbefinden hat. Das ist das Ergebnis einer Studie des University College London, die im Fachjournal «Frontiers in Psychology» erschienen ist. Konkret untersuchte das Forschungsteam um die Bewegungsphysiologin Prof. Flaminia Ronca, wie sich bestimmte Persönlichkeitsmerkmale, die sogenannten Big Five, auf Trainingsvorlieben bei einem ...

Altersdepression ist eine Erkrankung, die viele betrifft. Sie wird aber selten offen thematisiert. Laut der Stiftung Deutsche Depressionshilfe gehören Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen im höheren Lebensalter – zusammen mit demenziellen Störungen. Das Suizidrisiko steigt mit zunehmendem Alter deutlich an, vor allem bei Männern.Depression im Alter sieht anders ausMüdigkeit, Schlafprobleme, Schmerzen, Gedächtnisschwierigkeiten: Viele ältere Menschen leiden darunter – doch nicht immer steckt nur das Älterwerden dahinter. Oft sind es Anzeichen einer Depression, die im Alter besonders schwer zu erkennen ist. Dabei ...

Wieder Post von Ihrer Krankenversicherung, mit der Nachricht, dass der Zusatzbeitrag steigt? Oder schon länger unzufrieden, weil bei Ihrer aktuellen Kasse weniger Extraleistungen drin sind als bei der von Partner oder Arbeitskollegin? Gute Gründe, die Krankenkasse zu wechseln - doch wohin? Die Auswahl ist groß: Nach Angaben des GKV-Spitzenverbandes gibt es 94 gesetzliche Krankenkassen in Deutschland (Stand: 1. Januar 2025). Wer sich nach einer neuen Kasse umschaut, kommt nicht darum herum, verschiedene Versicherungen zu vergleichen. Checken kann man dabei diese zwei Dinge:Wie hoch fällt der Zusatzbeitrag aus? Und welche Extraleistungen ...

Erreichbar sein, schnell was googeln, Nachrichten oder Wetterbericht checken – und Fotos will man ja auch machen: Im Urlaub fällt es vielen schwer, das Smartphone zur Seite zu legen. Wäre aber besser, denn: «Ein kurzer Blick in die Mails kann die komplette Erholung zunichtemachen», warnt Daniela Holsboer, Expertin für Digital Detox.«Unser persönlicher Akku kann nicht aufladen, wenn wir im Urlaub permanent online sind», sagt Holsboer. Wer sich wirklich erholen will, sollte das also vermeiden. Doch wie funktioniert das? Die Expertin gibt fünf Tipps:1. Wissen, warum: den eigenen Digital-Stress erkennenOb wir eine digitale Auszeit ...

Nach der Sitzung am Frühstückstisch ist erst einmal eine Sitzung auf dem Klo angesagt? Geht es Ihnen so, sind Sie nicht allein. Dass sich während oder nach der ersten Mahlzeit des Tages Stuhldrang meldet, ist nämlich ein häufiges Phänomen. In der Medizin gibt es einen Fachbegriff dafür: gastrokolischer Reflex. Fast jeder Zweite ist davon in unterschiedlich starker Ausprägung betroffen, so die Gastroenterologin Petra Jessen in der Zeitschrift «Apotheken Umschau» (Ausgabe B 7/2025). Magen an Darm: Bitte bewegen!Und das steckt dahinter: Durch das Essen und Trinken füllt sich der Magen. Dabei werden bestimmte Rezeptoren aktiviert, ...

Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag: Wer sich ausgewogen ernähren will, macht mit dieser Faustregel viel richtig. Fans getrockneter Früchte fragen sich da womöglich: Zahlen diese auch aufs Obst-Konto ein? Geht es nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) lautet die Antwort: ja. Trockenfrüchte können demnach eine Portion Obst am Tag ersetzen. Geringerer Wasseranteil bedeutet: mehr ZuckerDen zweiten oder dritten Griff in die Tüte verkneift man sich bei Trockenfrüchten aber lieber. Denn sie enthalten deutlich mehr Zucker - und damit auch Kalorien - als die gleiche Menge frisches Obst. Die unverarbeitete ...

Von einer Fernreise möchte man schöne Erinnerungen und Fotos mitbringen, nicht aber hohes Fieber und starke Gelenkschmerzen. Wer in tropischen oder subtropischen Ländern unterwegs ist, kann dort aber Stechmücken begegnen, die das Chikungunya-Virus übertragen - und Reisenden genau diese unschönen Andenken bescheren.Immerhin: «Chikungunya ist bislang bei deutschen Reiserückkehrenden sehr selten», schreibt das Robert Koch-Institut (RKI) in seinem aktuellen «Epidemiologischen Bulletin» (28/2025). Klar ist aber: Das Risiko, sich zu infizieren, steigt entscheidend, wenn man in Gebieten mit Ausbruchsgeschehen unterwegs ist. Ein solches ...

Ob beim Sport oder bei 30 Grad im Bus: Wenn wir schwitzen, hat das in der Regel seinen Sinn, denn der Körper reguliert damit seine Temperatur und verhindert, dass wir überhitzen. Manche Menschen schwitzen aber mehr, als dafür nötig wäre. In der Medizin spricht man dann von Hyperhidrose.Der Allgemeinmediziner Johannes Püschel nennt in der Zeitschrift «Hausarzt» (Ausgabe 2025/II) mögliche Ursachen für das übermäßige Schwitzen:emotionaler Stressheiße und scharfe SpeisenAlkohol- oder DrogenentzugHormonumstellungen, etwa in der Schwangerschaft oder in den WechseljahrenErkrankungen, etwa Diabetes, Parkinson, Angststörungen, ...

Mehr «Wow»-Effekt für den Augenaufschlag gewünscht? Nachhelfen lässt sich da mit einer Wimpernverlängerung. Wer mit so einer Kosmetikbehandlung - im wahren Sinne des Wortes - liebäugelt, sollte aber wissen: Für die Augen ist sie nicht unbedenklich, so die Deutsche Ophthalmologische Gesellschaft (DOG). Bei einer Wimpernverlängerung werden im Kosmetikstudio künstliche Wimpern - einzeln oder in kleinen Gruppen - auf die eigenen aufgebracht. Dafür kommt ein Kleber zum Einsatz. Und der kann zum Problem werden. Nicht jedes Auge verträgt Kleber-InhaltsstoffeDenn nicht jedes Auge verträgt die Inhaltsstoffe gut: So kann es zu ...

Es klingt verlockend: weniger Heißhunger, besserer Schlaf, reinere Haut - und das alles dank stabiler Blutzuckerwerte. In sozialen Netzwerken gibt es immer mehr Nutzerinnen und Nutzer, die dafür werben, Blutzuckerspitzen zu vermeiden, um solche Effekte zu erreichen. Zum Teil messen sie ihre Werte - etwa mit Sensoren. Hat das wirklich einen Nutzen, auch wenn man nicht von Diabetes betroffen ist? Die wichtigsten Fragen und Antworten: Was hat es überhaupt mit dem Blutzuckerspiegel auf sich?Wenn wir Zucker zu uns nehmen - in welcher Form auch immer - wird daraus im Körper Glukose. «Das ist unsere Währung im Energiestoffwechsel», sagt ...

Alkoholabhängigkeit kann ganz unterschiedlich aussehen. Was aber immer gleich ist: Unter ihr leiden nicht nur die Betroffenen, sondern auch ihre Liebsten. Sie sorgen sich nicht nur um den Gesundheitszustand der alkoholabhängigen Person. Laut der Stiftung Gesundheitswissen können auch diese Dinge belasten: Angst vor AggressionSorge vor dem Auseinanderbrechen der FamilieGefühle von Hilflosigkeit oder Ohnmacht Mitunter wenden Angehörige auch viel Energie dafür auf, das Alkoholproblem zu verheimlichen - um die Fassade vor Nachbarn oder dem Freundeskreis zu wahren. All das erzeugt enormen Stress, der sich auf die Gesundheit auswirken kann ...